【新開幕】新竹東區首見日式健身房-三宅健身工作室

❚最好的運動感受

三宅健身工作室是帶有日式裝潢和日式服務品質的健身房，再加上美式的專業健身工作室，希望能帶給每一位客人全新的感受。
三宅會把健身融入生活，日式精緻的設計裝潢以及典雅高貴的衛浴設備和美式頂級專業健身器材，帶給每一位顧客最好的運動環境。

▸一對一私人教練

隨著運動經驗及生活習慣的不同，學員可以與教練討論訓練計畫及課後感受，使課程客製化，在最安全的狀況下達成增肌減脂、增加運動表現等。

▸肌力體能團課

團體課程包含（拳擊、TRX、壺鈴）等課程，加強肌耐力與體態雕塑，利用4-8人小班制教學，更有效率達目標。

▸空中瑜珈

空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助反地心引力與布掛支撐身體的力量，幫助我們在空中進行瑜珈練習，使平時部分難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，體會更深度的無壓力肌群伸展。空中瑜珈同時著重於平衡、核心、柔軟度、專注力，可幫助練習者提升全身性的協調感，有覺知的感受身體，體驗身心飛翔的輕盈舒展。